일감 일손, 세상의 모든 일거리 썸네일형 리스트형 갱년기증후군 폐경기여성 오늘 포스팅 집중! 갱년기증후군 폐경기여성 오늘 포스팅 집중! 올한해 다들 많이 힘드시죠? 그래도 무엇보다 건강에 가장 많이 신경을 쓴 해가 아니었나 싶은데요. 그래서 이번시간 품에서도 건강에 관한 이야기를 한번 준비해보았습니다. 요즘 이슈가 되는 문제를 해볼까 하다가 여자라면 모두들 한번쯤을 겪는 갱년기증후군에 대한 내용을 준비해 보았는데요. 폐경기여성이라면 이 시기를 잘 극복해나가야만 합니다. 꼭 내가 아니더라도 내 엄마, 와이프를 위해 알아두면 좋으니 오늘 포스팅도 모두 끝까지 주목해주시기 바래요! 먼저 갱년기증후군은 하나의 질환은 아닙니다. 사춘기가 되면서 초경이 생기듯이 폐경기여성에게 찾아오는 몸의 변화인데요. 보통 45세에서 55세에 4~7년 정도 여성호르몬 변화로 일어나게됩니다. 폐경의 경우 월경의 주기, 기간.. 더보기 베이비시터 어디서 구하면 아이돌봄 믿고 맡길까 베이비시터 어디서 구하면 아이돌봄 믿고 맡길까 요즘 출산율이 갈수록 낮아지고 있다고 하는데요. 이는 결혼하는 연령대가 늦춰지면서도 있겠지만 아가를 낳고나서그 이후의 생활이 막막하기 때문일 수도 있습니다. 친정부모님이나 시댁에서 아이돌봄을 해주시면 좋겠지만 그렇지 않는다면 베이비시터를 구해야만 하는데요. 정부에서도 지원을 해주는 것들이 많이 있지만 이를 이용하기는 어렵고 개인적으로 구해야 하는 경우가 대부분이라고 합니다. 뉴스를 보다보면 아이들을 학대하는 경우도 많이 있고 이로인해 괜찮은 분을 구하기 위해서 많은 것들을 따져보시는데요. 그래서 이번시간 품에서는 워킹맘들에게 도움이 되도록 어떤것들을 따져봐야 안전하게 우리아이를 맡길 수 있는지에 대해 말해보려고 합니다. 우선 내 아이돌봄을 다른 사람의 손에 .. 더보기 손목터널증후군 예방하기 위한 스트레칭 비법 손목터널증후군 예방하기 위한 스트레칭 비법 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아서 키보드를 두드리시는 직장인 분들 많으시죠? 서비스직종이 아닌 이상 사무직 분들은 대부분의 시간을 컴퓨터 앞에서 보낼텐데요. 그로인해 손이 시큰거리고 아프다는 느낌을 다들 한번쯤은 받아보셨을 것입니다. 처음에는 조금 무리해서 그러나 쉬면 괜찮아지겠지라고 가볍게 생각하실 수 있지만 이를 그대로 방치하다보면 갈수록 저리는 증상이 심해지고 나중에는 무거운 것을 드는 것도 쉽지 않은 지경에 이르르는데요. 이런 경우 손목터널증후군일 수도 있는데요, 그래서 이번시간 품에서는 나도 혹시 이런 질환이 아닐지 확인할 수 있는 자가진단 방법과 이를 예방할 수 있는 스트레칭 비법도 알려드리려고 하니 컴퓨터를 자주 사용하시는 분이라면 오늘 포스팅에 모두 주.. 더보기 햇빛알레르기 극단적인 선택으로 갈 수도 있는 스트레스질환 햇빛알레르기 극단적인 선택으로 갈 수도 있는 스트레스질환 혹시 여러분들 중에서 햇빛알레르기를 앓고 계신 분 있으시나요? 이야기만 들으면 뭐 그게 심각하냐라는 생각을 하실 수 있겠지만 먼저 결코 가볍지 않은 스트레스질환이라는 이야기를 드리고 싶습니다. 얼마전 극단적인 선택을 택한 박지선씨의 죽음 소식을 들으셨을텐데요. 개그우먼으로 늘 밝은 줄로만 알았던 그녀가 앓고 있던 지병이 이것으로 대개는 자연적으로 사라지게 되지만 증상이 심할경우 치료가 필요합니다. 알러지는 종류가 매우다양하고 이를 가지고 있는 분들도 많은데요. 가장 흔하게 사람들이 가지고 있는 것은 꽃가루, 먼지, 동물 털 등이죠. 이는 외부 물체와 접촉 했을 때 정상이 아닌 다른 반응이 인체에 일어나는 것으로 가려움증, 두드러기, 붓기, 호흡곤란.. 더보기 고양이목욕 냥빨이 고민인 집사분 주목 고양이목욕 냥빨이 고민인 집사분 주목 우리나라 반려인구가 매년 급속도로 증가하고 있는데요. 예전에는 반려동물이라고 하면 대부분이 강아지였습니다. 하지만 요즘 주위를 둘러보면 냥이를 키우시는 분들도 많은데요. 강아지에 비하면 신경쓸 일이 적은 편이지만 단순하게 잘 돌봐주지 않아도 되니까라는 생각으로 택하셨다가는 큰 코 다치실 수가 있는데요. 케어해줘야 할 여러가지 항목들이 있지만 이번시간에는 냥이를 오랫동안 케어해온 베테랑 집사들도 어려움을 많이 겪는 고양이목욕 시키는 방법에 관해 이야기를 해보려 합니다. 우선 냥이 같은 경우 강아지와 다르게 그루밍으로 스스로 털 관리를 잘 하기 때문에 특별한 더러온 냄새도 잘 나지 않고 주기적으로 씻겨야 하는 필요는 없습니다. 하지만 스스로 털을 그루밍을 한다고 하더라도.. 더보기 겨울우울증 너무심해서 정서불안 걱정이라면 겨울우울증 너무심해서 정서불안 걱정이라면 오늘은 아침부터 비가 내렸는데요. 그래도 기온은 어제보다 올라서 포근했던것 같습니다. 내일도 비소식이 있으니 다들 우산 잘 챙기시길 바랄께요. 아마 이 비가 지나가고나면 기온이 뚝 떨어지게 될 것 같은데요. 그래서 이번시간에는 겨울우울증에 관련된 내용을 준비해 보았습니다. 가을탄다는 이야기는 많이 들어봤는데 이런 이야기는 처음이신가요? 날이 추워지면서 이전보다 피곤해지고 기운이 없다는 느낌 받은 적 다들 한번 쯤은 있을텐데요. 일도 손에 잡히지 않고 아침에 더 잠을자고 싶고 이런 정서불안들이 사실은 알고보면 계절성 정서 장애의 일종이라고 볼 수 있습니다. 우리나라 인구의 10%가 살면서 한번쯤은 이를 겪는다고 하는데요. 특히 여성이 이를 더 많이 겪는다고 합니다... 더보기 직장권태기 우울한 슬럼프극복방법 직장권태기 우울한 슬럼프극복방법 혹시 여러분들 중에 회사를 다니는 것이 즐거워서 다니는 분 있나요? 처음에는 내가 좋아하는 일이었다고 하더라도 일을 하다보면 그것이 싫어지고 이로인해 직장권태기를 느끼시는 분들이 아주 많다고 하는데요. 한 조사에 따르면 30대 직장인중 약 98%가 이를 느낀다고 합니다. 각자 찾아오는 시기가 달라질 수는 있겠지만 6개월, 1년, 2년, 3년, 5년 간격으로 이러한 무력감이 찾아오게 된다고 하는데요. 이를 방치하게 되면 업무 집중력이 떨어지는 것은 물론이고 스트레스가 너무 심해서 정신적으로도 육체적으로도 매우 힘들 수가 있습니다. 쳇바퀴 처럼 돌아가는 일상을 지내다보면 그 누구라도 무료해질 수 밖에 없는데요. 그래서 이번시간에는 왜 이런 시기기오는 것인지 그리고 어떻게하면 .. 더보기 강아지산책코스 애견인이라면 주목해주세요 강아지산책코스 애견인이라면 주목해주세요 이미 반려인구 1000만 시대를 넘어서고 해가 지날 수록 늘어나며, 우리나라의 4명 중 1명이 반려동물을 키우고 있다고 하는데요. 애완동물이라는 말에서 반려동물이라는 단어로 변화하게 되면서 이제 이들 역시 동물이 아닌 하나의 가족이라는 인식이 확대되었습니다. 그래서 올해부터는 인구주택총조사에도 반려동물이라는 항목이 등장했다는데요. 이를 조사하는 이유는 가족형태의 변화를 파악하기 위한 것도 있고 반려동물 관련 사업 시장을 육성하려는것도 포함이 된다고 합니다. 그리고 동물 보호와 복지 정책을 세우는데도 활용할 계획이라고 해요. 이 조사의 경우 모든 국민이 대상인 것은 아니고 국민 20%가 대상이라고 하는데요. 대상자의 경우 가정에 이미 조사안내문을 받으셨을 텐데 혹시 .. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
