손목아플때 썸네일형 리스트형 손목터널증후군 예방하기 위한 스트레칭 비법 손목터널증후군 예방하기 위한 스트레칭 비법 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아서 키보드를 두드리시는 직장인 분들 많으시죠? 서비스직종이 아닌 이상 사무직 분들은 대부분의 시간을 컴퓨터 앞에서 보낼텐데요. 그로인해 손이 시큰거리고 아프다는 느낌을 다들 한번쯤은 받아보셨을 것입니다. 처음에는 조금 무리해서 그러나 쉬면 괜찮아지겠지라고 가볍게 생각하실 수 있지만 이를 그대로 방치하다보면 갈수록 저리는 증상이 심해지고 나중에는 무거운 것을 드는 것도 쉽지 않은 지경에 이르르는데요. 이런 경우 손목터널증후군일 수도 있는데요, 그래서 이번시간 품에서는 나도 혹시 이런 질환이 아닐지 확인할 수 있는 자가진단 방법과 이를 예방할 수 있는 스트레칭 비법도 알려드리려고 하니 컴퓨터를 자주 사용하시는 분이라면 오늘 포스팅에 모두 주.. 더보기 이전 1 다음